スケジュール

ビーンズライフヨガ教室

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階

営業時間:10:00〜14:00

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2017/07/21 8月のヨガ・整体のスケジュールを更新しました。

  ★8/5(土)20:00~夜ヨガはお休みします。 ★8/12(土)~8/16(水)まではお盆休み…

2017/06/27 7月のヨガ・整体スケジュールを更新しました。

6月の「お尻歩き」 骨盤矯正やダイエットに効果的と聞いたことはあると思いますが、 ヨガでは《丹田強化》です。 …

2017/05/27 6月のヨガ・整体スケジュールを更新しました。

  6月の特別ヨガ講座は《眼ヨガ講座》です。 今回は6/30(金)のスーパーフライデーの日になります…

2017/05/08 5/14(sun)青空ヨガ教室を行います。

5/14(日)青空ヨガ教室 9:30~11:30 芝生広場 in 市民の森 ヨガは行ったことがないという方にも…

2017/04/21 5月のヨガ・整体スケジュールを更新しました。

5月になれば立夏です。 新緑の季節、草木が青く生い茂り、緑鮮やかな季節です。 夏といういは早すぎますが、もう夏…

2017/03/20 4月のヨガ・整体スケジュールを更新しました。

ヨガを学んでいると、冥想がとても大切なことなのだと思えてきます。 座禅を組んでじっとするだけが瞑想ではなく、 …

2017/03/01 3/20(月)のスケジュールについて~瞑想講座&AGE測定~

3/20(月)はSpecial Yoga Dayになります。 教室ご参加の皆さまにはメールにてお知らせいたしま…

2017/02/22 3月のヨガ・整体スケジュールを更新しました。

  3/20(月)19:00~【瞑想講座】を開講します。 ペアストレッチや呼吸体操でしっかり身体を解…

さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスと夜ヨガクラス。

さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスは、朝のお目覚めにゆったりと身体をほぐしながら、一日が気持ち良く過ごせる体作りをしましょう。
深呼吸をして頭をスッキリさせ心から明るくなっていきましょう!
子供(小学生以上)や男性もOKです。
夜ヨガクラスは、ストレッチを中心としたヨガの動きで身体を緩めて、一日の疲れで凝り固まり歪んでいた身体を解し、深い眠りにつける安らぎを得ていきましょう。
翌朝の気持ち良い目覚めを迎えて下さい。
子供(小学生以上)や男性もOKです。
基礎代謝を上げていきましょう!
身体が冷えている方、基礎体温が低いと言われたことのある方は要注意です。
代謝が上がっていけば脂肪分も燃えやすくなるばかりでなく、身体の冷えも解消されます。

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