新着情報

ビーンズライフヨガ教室

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階

営業時間:10:00〜14:00

ブログ

新着情報

新着情報

2018/12/22 1月のスケジュールを更新しました

  新年は1月3日(木)ヨガ初めでヨガスタートです。 午前の部 10:00~11:30・午後の部17…

2018/11/30 11月のヨガを思い出して太陽礼拝に励みましょう

11月は12月の太陽礼拝集中ヨガのための練習期間でした。 優しいヨガのクラスでは初めて行う戦士のポーズを特訓。…

2018/11/30 12月のスケジュールを更新しました。

  12月は1年の仕上げといきましょう。 優しいヨガ・ヨガ・パワーヨガのクラスは太陽礼拝をおこないま…

2018/10/30 10/28 青空ヨガ教室を行いました!

爽やかな秋空の下、秋薔薇の香りが漂う澄んだ空気の中、まだ青さの残る木々と芝生の上でノビノビと青空ヨガ教室を行い…

2018/10/27 10月のレッスン《腹部をねじるポーズ》《太陽礼拝》

教室独自の丹田強化クラス《クルリードヨガ》 少々ヘビーなクラスなので、なかなか人数が集まらないのですが、大変な…

2018/10/17 10/28(日)青空ヨガ教室を行います

10/28(日)青空ヨガ教室 9:30~11:30 芝生広場 in 市民の森   暑さ寒さを繰り返す…

2018/09/28 10月のスケジュールを更新しました。

    青空ヨガ教室 10/28(日)9:30~11:30 芝生広場 in 市民の森 秋の…

2018/09/26 9月のレッスン《安定力》

9月は集中力と安定力 メインで行なう #木のポーズ #Vrksasana #ヴルクシャーサナ のために、体の内…

2018/08/31 8月のレッスン《開脚前屈》《側屈》

8月のレッスンは皆さんに嫌がられました(笑) 私も苦手な《開脚》upavistha konasana(ウパヴィ…

2018/08/24 9月のスケジュールを更新しました

    9月の特別講座 9/17(月)敬老の日 19:00~21:00(※終了時間は進行状…

さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスと夜ヨガクラス。

さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスは、朝のお目覚めにゆったりと身体をほぐしながら、一日が気持ち良く過ごせる体作りをしましょう。
深呼吸をして頭をスッキリさせ心から明るくなっていきましょう!
子供(小学生以上)や男性もOKです。
夜ヨガクラスは、ストレッチを中心としたヨガの動きで身体を緩めて、一日の疲れで凝り固まり歪んでいた身体を解し、深い眠りにつける安らぎを得ていきましょう。
翌朝の気持ち良い目覚めを迎えて下さい。
子供(小学生以上)や男性もOKです。
基礎代謝を上げていきましょう!
身体が冷えている方、基礎体温が低いと言われたことのある方は要注意です。
代謝が上がっていけば脂肪分も燃えやすくなるばかりでなく、身体の冷えも解消されます。

TOP