新着情報

ビーンズライフヨガ教室

090-9812-0272

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階

営業時間:10:00〜20:30

ブログ

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2017/12/09 “いつまでも元気に生きる術”公開講座

12/2(土)12:50~ 人間総合科学大学 第38回 生涯学習公開講座 “いつもまでも元気に生きる術~食の行…

2017/12/05 冬の季節の脳トレです。

季節が変わると教室も大きく変わります。 でもその変化に気付かない方が、チラホラいらっしゃるんですよね。 無反応…

2017/11/27 誰かのために生きる

自分が健康に生きていることが、ただただもったいないなと思い、先日骨髄バンクにドナー登録をしてきました。 献血も…

2017/11/20 12月のスケジュール&新クラス始めます!

新クラスを始めます!   《クルリードヨガ》 クルリード(krīd)サンスクリット語で「遊ぶ・楽しむ…

2017/11/12 丹田力~ワンコと散歩にて

今日は久しぶりに愛犬と二人でお散歩。 天気が良くて、風もほどよくて、近所の沼地までお散歩なのですが・・・ &n…

2017/11/07 身体の中身は筋か脂か?

11/5放送のNHKスペシャル-人体-第2集《驚きのパワー!“脂肪と筋肉”が命を守る》 http://www….

2017/10/28 腎臓はハードワーカー②~NHKスペシャル《人体》“腎臓”が寿命を決める

腎臓はハードワーカー①~NHKスペシャル《人体》“腎臓”が寿命を決める のつづきです。   NHKス…

2017/10/27 腎臓はハードワーカー①~NHKスペシャル《人体》“腎臓”が寿命を決める

NHKスペシャル シリーズ《人体》 神秘の巨大ネットワーク 第1集“腎臓”が寿命を決める http://www…

2017/10/24 11月のスケジュールを更新しました。

  11/23(木)10:00~11:30 勤労感謝の日 《龍村式 耳ヨガ講座》を行います。 ※10…

2017/10/19 ヨガの寒さ対策

どんな服装でヨガは行ったっていいんですよ。 だって動くのは服じゃなくて、身体なのだから。 ただ、締め付けがきつ…

さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスと夜ヨガクラス。

さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスは、朝のお目覚めにゆったりと身体をほぐしながら、一日が気持ち良く過ごせる体作りをしましょう。
深呼吸をして頭をスッキリさせ心から明るくなっていきましょう!
子供(小学生以上)や男性もOKです。
夜ヨガクラスは、ストレッチを中心としたヨガの動きで身体を緩めて、一日の疲れで凝り固まり歪んでいた身体を解し、深い眠りにつける安らぎを得ていきましょう。
翌朝の気持ち良い目覚めを迎えて下さい。
子供(小学生以上)や男性もOKです。
基礎代謝を上げていきましょう!
身体が冷えている方、基礎体温が低いと言われたことのある方は要注意です。
代謝が上がっていけば脂肪分も燃えやすくなるばかりでなく、身体の冷えも解消されます。

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