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〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル３階
営業時間：10:00〜14:00
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2017/06/05 野菜が美味しい！マクロビオティック・ヨガ
2017/05/31 ヨガ教室も衣替え
暑くなってきましたね～ ビーンズライフヨガ教室はとても日当たりの良い教室です。 防寒仕様を終了して夏に向けて教…
2017/05/22 《ホルモン》はたくさん！ヨガならどうする！？
《女性ホルモンと男性ホルモン》知っておくべき大事な話① 《女性ホルモンと男性ホルモン》知っておく…
2017/05/14 青空ヨガ教室を行いました。in 市民の森
５/１４（日）青空ヨガ教室 開催 前日の雨で開催を心配していましたが、夜には雨がやんで、無事開催することが出来…
2017/05/12 熟睡できて朝すっきり《uniq様より》
東大宮に引っ越してきて「座禅ができるお寺ないかな？」と探していたところ、近所にこちらのヨガスタジオがありまして…
2017/05/11 体力ない私でも《Ｙ.Ｍ様より》
大病を患い 、体型もBIGサイズ、体力もない。 そんな私に合わせたレッスンを、毎回して下さる先生に感謝していま…
2017/05/10 《女性ホルモンと男性ホルモン》知っておくべき大事な話②
《男性ホルモン》について書いていたのですが、調べてまとめるほど、《女性ホルモン》より重要な存在に思えてきました…
2017/05/09 《女性ホルモンと男性ホルモン》知っておくべき大事な話①
CBCテレビ（TBS放送）日曜朝７時『健康カプセル！ゲンキの時間』という番組が、ヨガにも役立つ情報が多いので、…
2017/05/05 眼ヨガ講座に参加しました。《Ａ.Ｙ様より》
眼ヨガ講座に参加しました。 眉間や眼の周りのをほぐしているうちに、つねに凝っている首が楽になり、リラックスして…
2017/05/04 眼ヨガ講座を行いました。
昨日は祝日の特別プログラムとして《龍村式 眼ヨガ講座》を行いました。 今回は《眼の照気法》《12点刺激法（の一…
さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスと夜ヨガクラス。
さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスは、朝のお目覚めにゆったりと身体をほぐしながら、一日が気持ち良く過ごせる体作りをしましょう。
深呼吸をして頭をスッキリさせ心から明るくなっていきましょう！
子供（小学生以上）や男性もOKです。
夜ヨガクラスは、ストレッチを中心としたヨガの動きで身体を緩めて、一日の疲れで凝り固まり歪んでいた身体を解し、深い眠りにつける安らぎを得ていきましょう。
翌朝の気持ち良い目覚めを迎えて下さい。
子供（小学生以上）や男性もOKです。
基礎代謝を上げていきましょう！
身体が冷えている方、基礎体温が低いと言われたことのある方は要注意です。
代謝が上がっていけば脂肪分も燃えやすくなるばかりでなく、身体の冷えも解消されます。
我が家のズッキーニが生りだしました。 朝の花が開いてる間に、雄花と雌花を受粉させると毎日ニョキニ…