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ビーンズライフヨガ教室

090-9812-0272

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階

営業時間:10:00〜20:30

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2017/08/16 ヨガと冷夏と私の内耳

「低音障害型感音難聴かもしれませんね。」   ここ数日、右耳が聴こえ辛くこもるようになり、今日は買い…

2017/08/14 寝てるだけなのに坐骨神経痛がぶりかえした!

ひんやり敷きパッドって使ってますか? 日本人て本当に便利なものを作りますよね。 汗をかいてもサラサラで、熱帯夜…

2017/08/04 数字がすべてじゃないけれど、知っておくのは良いことさ。

私は《ダイエット》は特に勧めていません。 「痩せたいな~」「ダイエットしたいな~」という方には、 「自分次第で…

2017/07/29 汗っかきさんの汗対策

私はとっても汗をかきます。 汗をかく基準は、気温25度以上、湿度60%以上で、何もしていなくてもジワ~っと汗を…

2017/07/21 8月のヨガ・整体のスケジュールを更新しました。

  ★8/5(土)20:00~夜ヨガはお休みします。 ★8/12(土)~8/16(水)まではお盆休み…

2017/07/17 夏野菜でマクロビオティック、美味しさは楽しさで!

年々酷くなる暑さや、数十年に一度と言われるような大雨で、各地大変な状態になっています。 さいたまは、あまり気候…

2017/07/11 ミトコンドリアが喜ぶヨガと瞑想①

先日七夕、7月7日に八重洲ブックセンターにて行われた 龍村修先生「龍村式指ヨガ脳と体のセルフケア」 長沼敬憲先…

2017/07/06 ヨガとは何だと思いますか?

片岡鶴太郎さんがインド政府公認プロフェッショナルヨガ検定インストラクターに合格なさって、マスコミの前で「ドロー…

2017/06/29 水の世界~来世は水槽になりたい

筑波山に山登りに行くぞ! と心に決めて教室をお休みにしました。   が、すみだ水族館へ行きました。ア…

2017/06/27 7月のヨガ・整体スケジュールを更新しました。

6月の「お尻歩き」 骨盤矯正やダイエットに効果的と聞いたことはあると思いますが、 ヨガでは《丹田強化》です。 …

さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスと夜ヨガクラス。

さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスは、朝のお目覚めにゆったりと身体をほぐしながら、一日が気持ち良く過ごせる体作りをしましょう。
深呼吸をして頭をスッキリさせ心から明るくなっていきましょう!
子供(小学生以上)や男性もOKです。
夜ヨガクラスは、ストレッチを中心としたヨガの動きで身体を緩めて、一日の疲れで凝り固まり歪んでいた身体を解し、深い眠りにつける安らぎを得ていきましょう。
翌朝の気持ち良い目覚めを迎えて下さい。
子供(小学生以上)や男性もOKです。
基礎代謝を上げていきましょう!
身体が冷えている方、基礎体温が低いと言われたことのある方は要注意です。
代謝が上がっていけば脂肪分も燃えやすくなるばかりでなく、身体の冷えも解消されます。

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