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ビーンズライフヨガ教室

090-9812-0272

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階

営業時間:10:00〜20:30

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2017/05/11 体力ない私でも《Y.M様より》

大病を患い 、体型もBIGサイズ、体力もない。 そんな私に合わせたレッスンを、毎回して下さる先生に感謝していま…

2017/05/10 《女性ホルモンと男性ホルモン》知っておくべき大事な話②

《男性ホルモン》について書いていたのですが、調べてまとめるほど、《女性ホルモン》より重要な存在に思えてきました…

2017/05/09 《女性ホルモンと男性ホルモン》知っておくべき大事な話①

CBCテレビ(TBS放送)日曜朝7時『健康カプセル!ゲンキの時間』という番組が、ヨガにも役立つ情報が多いので、…

2017/05/05 眼ヨガ講座に参加しました。《A.Y様より》

眼ヨガ講座に参加しました。 眉間や眼の周りのをほぐしているうちに、つねに凝っている首が楽になり、リラックスして…

2017/05/08 5/14(sun)青空ヨガ教室を行います。

5/14(日)青空ヨガ教室 9:30~11:30 芝生広場 in 市民の森 ヨガは行ったことがないという方にも…

2017/05/04 眼ヨガ講座を行いました。

昨日は祝日の特別プログラムとして《龍村式 眼ヨガ講座》を行いました。 今回は《眼の照気法》《12点刺激法(の一…

2017/05/02 幸せなひととき

毎朝、教室に来てまずすることは、お花や観葉植物のお手入れです。 良い季節になりました。 自宅の庭は、好き放題に…

2017/04/28 ちいさなつぶやき

「気持ち良かった」 「やって良かった」 「ポーズが出来た」 「痛くなくなった」 そんな一言が私の幸せであり、モ…

2017/04/21 5月のヨガ・整体スケジュールを更新しました。

5月になれば立夏です。 新緑の季節、草木が青く生い茂り、緑鮮やかな季節です。 夏といういは早すぎますが、もう夏…

2017/04/19 目から鱗です。《K.K様より》

今まで通っていたヨガが大人数のレッスンで、いろいろなシステム変更などもあり少し疑問を感じていた時に、こちらに通…

さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスと夜ヨガクラス。

さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスは、朝のお目覚めにゆったりと身体をほぐしながら、一日が気持ち良く過ごせる体作りをしましょう。
深呼吸をして頭をスッキリさせ心から明るくなっていきましょう!
子供(小学生以上)や男性もOKです。
夜ヨガクラスは、ストレッチを中心としたヨガの動きで身体を緩めて、一日の疲れで凝り固まり歪んでいた身体を解し、深い眠りにつける安らぎを得ていきましょう。
翌朝の気持ち良い目覚めを迎えて下さい。
子供(小学生以上)や男性もOKです。
基礎代謝を上げていきましょう!
身体が冷えている方、基礎体温が低いと言われたことのある方は要注意です。
代謝が上がっていけば脂肪分も燃えやすくなるばかりでなく、身体の冷えも解消されます。

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