スケジュール

ビーンズライフヨガ教室

090-9812-0272

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階

営業時間:10:00〜20:30

スケジュール

2019_07

7/30(火)10:00~11:30→ パワーヨガ

7/31(水)12:30~14:00→ ヨガ

に変更して行います。

2019_08

夏休み企画

 小学生&中学生の皆さん、ヨガを体験しよう!

小学生の皆さんは、優しいヨガライブリーヨガ朝ヨガ夜ヨガ

中学生の皆さんは、ヨガパワーヨガの参加も可

参加費:1,000円

※夜ヨガは親子でご参加ください。

※土日の優しいヨガは大人優先

8/16(金)10:00~11:30→ クルリードヨガ

に変更して行います。

クルリードヨガ(丹田強化法)はヨガとは違う、身体の機能を存分に使い、日常では行わない動きをして心身を鍛え整えていきます。大人数で行うととても楽しいレッスンになります。お休みの日曜にご家族やお友達を誘ってご参加ください。お子さん(幼児~小学生)には特に喜んでもらえる動きをしていきますので、小さなお子様の参加もOK!!むしろお子さんに参加していただいて、見本になって動いていただきたいと思います。

クルリードヨガは大人の硬い頭で考えて動いてしまうと身体が言うことを聞きません。子供が大人を真似て成長していくように、本能と身体の機能を存分に活用して動いていくことがコツです。そこで邪魔になるのが恐怖心。痛い、苦しいという先入観が身体を固めていきます。子供がなんでもチャレンジしてしまう勇気こそ、大人が子供を見習ってほしいところです。

皆様のご参加をお待ちしております。(大人、子ども共に通常料金)


 

パワーヨガ・クルリードヨガ参加者募集!

というよりも・・・

優しいヨガにご参加の方はヨガに!
ヨガに参加の方はパワーヨガ

ステップアップを目標にしましょう!

 

月に1回は上のクラスに参加してみる、とか少しずつステップアップしていきませんか?現状維持は成長ではありません、停滞です。

変わりたいなら変わる意思を持ちましょう。


★リラックスヨガは《ライブリーヨガ》と名称を変更しました。

内容はリラックスヨガと変更ありません。

新クラス《ヨガ70》

午後のクラスを始めます。簡単なストレッチを行なってから太陽礼拝を中心にアサナに集中していき、最後にシャバアサナでリラックスします。他のクラスより短いぶん、70分間ヨガを集中して行います。参加者の状況により、優しいヨガ~ヨガレベルで行います。料金は他のクラスと同じです。

新クラス《クルリードヨガ》

クルリード(krīd)サンスクリット語で「遊ぶ・楽しむ」という意味

動いていたら楽しくなっちゃって、気付くと丹田力、柔軟性、筋力、持久力がいつの間にか育っている!ヨガだけでは物足りない、筋力を高めたい方は是非ヨガと組み合わせてご参加ください。

そんなヨガクラスを始めます。

身体が硬い、肩の力が抜けない、深呼吸が出来ない、ヨガが楽しめない、眠りが浅い、そんな方こそ生命力を目覚めさせる《クルリードヨガ》にご参加ください。パワーのある方も秘められた力を引き出せます。是非ご参加ください。単純な動きなのに、けっこう体を使いますよ~

①柔軟と呼吸筋体操 ②丹田力強化(様々な動きをします) ③瞑想法

90分間、身体を解し、呼吸を深め、身体を鍛え、脳をリラックス。

普段のヨガクラスとは違ったアプローチで身体も心も精神も鍛えていきましょう!

ご予約状況1レッスン6名(☆予約可能 ★予約済)

※/の日はお休みです。日時をご確認の上、ご予約をお願い致します。
 状況により変更になる場合もございます。
 メールフォームかお電話にて参加の希望や日時をお知らせ下さい。
 全てのヨガクラスは90分6名までです。

※整体は30~60分、フットアロマは45分、ミミツボセラピーは50分。
 スケジュールをご確認の上、日時をご相談ください。

お問い合わせはコチラ

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8トラストビル3階
営業時間:10:00〜20:30
不定休 ※詳しくはスケジュールをご確認ください

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