スケジュール

ビーンズライフヨガ教室

090-9812-0272

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階

営業時間:10:00〜20:30

スケジュール

2019_11

 

パワーヨガ・クルリードヨガ参加者募集!

というよりも・・・

優しいヨガにご参加の方はヨガに!
ヨガに参加の方はパワーヨガ

ステップアップを目標にしましょう!

 

月に1回は上のクラスに参加してみる、とか少しずつステップアップしていきませんか?現状維持は成長ではありません、停滞です。

変わりたいなら変わる意思を持ちましょう。


★リラックスヨガは《ライブリーヨガ》と名称を変更しました。

内容はリラックスヨガと変更ありません。

新クラス《ヨガ70》

午後のクラスを始めます。簡単なストレッチを行なってから太陽礼拝を中心にアサナに集中していき、最後にシャバアサナでリラックスします。他のクラスより短いぶん、70分間ヨガを集中して行います。参加者の状況により、優しいヨガ~ヨガレベルで行います。料金は他のクラスと同じです。

新クラス《クルリードヨガ》

クルリード(krīd)サンスクリット語で「遊ぶ・楽しむ」という意味

動いていたら楽しくなっちゃって、気付くと丹田力、柔軟性、筋力、持久力がいつの間にか育っている!ヨガだけでは物足りない、筋力を高めたい方は是非ヨガと組み合わせてご参加ください。

そんなヨガクラスを始めます。

身体が硬い、肩の力が抜けない、深呼吸が出来ない、ヨガが楽しめない、眠りが浅い、そんな方こそ生命力を目覚めさせる《クルリードヨガ》にご参加ください。パワーのある方も秘められた力を引き出せます。是非ご参加ください。単純な動きなのに、けっこう体を使いますよ~

①柔軟と呼吸筋体操 ②丹田力強化(様々な動きをします) ③瞑想法

90分間、身体を解し、呼吸を深め、身体を鍛え、脳をリラックス。

普段のヨガクラスとは違ったアプローチで身体も心も精神も鍛えていきましょう!

ご予約状況1レッスン6名(☆予約可能 ★予約済)

※/の日はお休みです。日時をご確認の上、ご予約をお願い致します。
 状況により変更になる場合もございます。
 メールフォームかお電話にて参加の希望や日時をお知らせ下さい。
 全てのヨガクラスは90分6名までです。

※整体は30~60分、フットアロマは45分、ミミツボセラピーは50分。
 スケジュールをご確認の上、日時をご相談ください。

お問い合わせはコチラ

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8トラストビル3階
営業時間:10:00〜20:30
不定休 ※詳しくはスケジュールをご確認ください

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