足の裏に土踏まずが出現したことに気がついた。 ヨガをはじめてから10ヶ月ほど経った今日、レッスンの最中にふと気がついた。もともと足の裏はむくみがちだしヒールを履くせいで荒れていた。 扁平でぷよぷよしているのも、先天的なものだろうと気にも留めていなかった。 私は激しい運動は極力避け続ける性分...

このヨガ教室に通いだして3年。 他の競技を現在も選手として続けていますが、やり過ぎや加齢による身体機能の衰えで、怪我が多く、整形外科や接骨院に通う日々でした。何とか自分で治せないかと考えていた時、少人数制のヨガ教室をネットで見つけました。 私は身体がとても硬く、今までヨガなど無縁。恐る恐る体験に...

毎日頭痛がひどく、薬を服用する日々でしたが、 ビーンズライフヨガに通い始めて、頭痛がなくなりました(^^)! 以前に他で習っていたヨガと違い、体の硬い私に合う方法を教えて頂いてます。 頭痛のない生活がとても幸せです。 これからも長く通い続けて行きたいです。 よろしくお願いします！ ...

東大宮に引っ越してきて「座禅ができるお寺ないかな？」と探していたところ、近所にこちらのヨガスタジオがありまして、瞑想や呼吸について書かれてる広告を読んで興味がわき、通いはじめました。「朝ヨガ」「夜ヨガ」クラスを受けることが多いです。 最初は「肩こり治るといいな」ぐらいの気持ちだ...

大病を患い 、体型もBIGサイズ、体力もない。 そんな私に合わせたレッスンを、毎回して下さる先生に感謝しています。 ヨガを始めて、呼吸の大切さ 、睡眠の大切さ、身体だけでは無く、心の持ちようまで教えて頂いて、 自分にとってリラックス出来る場所です。 これからも自分のペースで続けていきたいと思...