さいたま市東大宮駅から徒歩10分ビーンズライフヨガ教室

ビーンズライフヨガ教室

090-9812-0272

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階

営業時間:10:00〜20:30

さいたま市見沼区東大宮の少人数制ヨガ教室

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ビーンズライフヨガ教室のホームページをご覧くださり、ありがとうございます。

 

ヨガ教室《bean's life》ビーンズライフは、2012年2月にさいたま市東大宮駅徒歩10分のところにオープンしたヨガ教室です。

東大宮でヨガ教室を始めさせていただき5年目となりました。
当時はまだ、スポーツジムのヨガしかありませんでしたが、気が付けばポコポコと色んなヨガが。
暑いのぶら下がるのいろいろです。
そんなヨガ飽和状態のヨガ界の中で、私がご指導させていただくヨガは《生きるためのヨガ》です。
日々の生活の中、特殊な環境はそうそう訪れるものではありません。
朝の目覚めから夜の眠りまで、眠っている最中も、自分の中の命が喜ぶヨガを、身体ひとつで行えるヨガをお伝えさせていただきます。

 

ポーズをとるのがかっこいいと思っている方、
汗をかければよいと思っている方、
ヨガはただの体操ではありません。
呼吸を行い、自分自身がどういう状態であるのかを知ることが大切です。
何のためにポーズ(アサナ)を行うのか、ということに気付いてヨガを行いましょう。

 

ヨガ教室の生徒さん随時募集しています!
男性の方もレッスンにご参加いただけます。
興味があるならチャレンジしてみましょう!

エンドウですよ!

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はじめまして、ヨガインストラクターのエンドウです!
さいたま市東大宮でヨガ教室を開かせていただいております。
私はヨガを続けて17年になります。
ヨガが私の生活になっているので《ビーンズライフ》という名前にしました。
エンドウなので豆(bean)、まめの生活=ヨガなので《bean's life》です。

 

運動といえば体育の授業以外は運動らしいことはしたことがなく、瞬発力だけは辛うじて持ち合わせていた程度のわたくし。
社会人になって溜まるストレスから解放されたくなり、計画を立てた海外一人旅のために、体力強化にスポーツジムに通い始め、そこで出会ったヨガ。
気が付けばハマりハマって止められなくなり、気が付けば17年の年月。
ヨガをやり始めた頃は、ただがむしゃらにポーズをとろうとして、柔らかくもない身体を騙して動かしていた時もありました。
あるとき呼吸が楽になり、身体の動かないところ(ひざ裏や腰)を意識してヨガをやれた時、あぁなんてヨガって気持ちよいのだろう、心も軽くなるのだろうと気づきました。
先天性股関節脱臼だったこともあり、硬い筋肉で柔軟性のない身体でしたが、それでもインストラクターになろうと思えるほどに身体は成長を続けてきました。

今も新たな成長をしています。
ヨガを通じて人間の本能の大切さに気付き、人間が本来持っている生命力を整えること、治癒力を引き出すことに興味を持っています。

 

ヨガは頑張らなくていいんです。
まずは今の自分がどんな状態なのかに気付いてあげることです。
呼吸がどれだけできるのか、腕がどれだけ上がるのか、膝がどれだけ伸びるのか、
自分自身で身体の隅々に意識を向けて、労わってあげると答えてくれます。
呼吸のたびに広がる身体、ゆるむ身体、痛いところ、硬いところ、
今、その瞬間の自分自身と向き合うことから始めていきましょう。
 
若い方には、今始めれば私のようになれるかもしれませんよと見本を示し、
同世代の方には、今始めれば衰えだす身体に活力が蘇りますよと伝え、
ご高齢の方には、今からでも成長するんですよと導いてあげることで、
皆様も私も、ヨガで心と身体に喜びを満たせるような指導をさせていただければと考えています。
 
私が指導者としての皆さんの「師」になるのならば、
皆さんの苦しみや痛みを伝えてくださることが私にとっての「学び」であり「師」です。
ヨガで結ばれること、私にとっての成長にもなっていきます。

興味がありましたらご参加ください。

プロフィール

mm_miniヨガは学んでこそ、自分を形成していく糧となると思っています。インストラクターになった今は、より学び続けることの大切さを感じています。その学びを皆様にお伝えできることが私の幸せです。

私にヨガを指導してくださる先生方、私のヨガを受けてくださる皆様に感謝いたします。

まめのせいかつ
ホームページをリニューアルしたので、これからはブログもちゃんと書こう!と自分を叱咤して、書きたいことを書いてます。ブログを書くのが苦手だったのに、フト思ったことを文字にしてみたら、意外と言いたいことがツラツラ出てくるものですね。

お暇があれば、たまには良いことも書いてますので(笑)お付き合いください。

(リンクが開きます)

★龍村式呼吸法&健康ヨガ公認インストラクター

★一般社団法人手のひらセルフケア協会『龍村式指ヨガ』公認インストラクター
★NPO法人沖ヨガ協会『眼ヨガ』公認インストラクター

 

沖ヨガ、龍村ヨガを中心として、ハタヨガ、パワーヨガ、アシュタンガヨガ、その他先生方が伝えてくださる多様なヨガを経験し、ヨガの経験と、ヨガで気づく『部分即全体』意識で行う修正法や整体、呼吸法、瞑想法などで、皆様の身体と心のケアにお付き合いさせていただきたいと思います。

 

時折、見知らぬ方から「姿勢が良いですが~」「お肌が綺麗ですが~」『何かなさってらっしゃるのですか?』と声をかけていただけます。

自分が見本になること、私の存在がヨガをして生まれた結果であることに気付いていただける姿になってきたのだなと、ヨガを続けてきて良かったと実感する瞬間です。
私の師事する先生方は、60代、70代の先生方です。
その方々が今もなお、現役でヨガの指導者として生き生きとされている様は、私のなりたい姿、なるべき姿の見本です。
私が20年後、30年後も同じように言葉をかけていただけるように、生きてゆきたいと思います。
皆さまも私と一緒に成長をし、ご指導させていただきます。
 
私という存在が、ヨガを得て培われてきたそのものなので、私をどうぞ見本と思ってください。
そういう自信の基、ヨガのご指導をさせていただきます。

ヨガ本来の癒しと安らぎを感じるひとときに…

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ポーズをとるのがかっこいいと思っている方、汗をかければよいと思っている方、ヨガはただの体操ではありません。
呼吸を行い、自分自身がどういう状態であるのかを知ることが大切です。何のためにポーズ(アサナ)を行うのか、ということに気付いてヨガを行いましょう。意識の向けられた身体は、自ずと整うものです。
 
ビーンズライフヨガ教室では、年に2、3回ほど外で行う【青空ヨガ教室】や【眼ヨガ講座】【指ヨガ講座】など、特別なレッスンも開催します。
いつもと違った環境や、他ではないレッスンなどで心も身体も癒していきましょう。
 
東大宮にはいくつものヨガ教室があります。
中でも男性がご参加出来る教室はほとんどありません。ヨガは誰でも行えるものです。当教室は男性も中学生、高校生もご参加いただけるヨガ教室です。

スケジュール

2019年9月17日10/27(日)青空ヨガ教室を行います

  10/27(日)青空ヨガ教室 9:30~11:30 芝生広場 in 市民の森 涼しい7月、暑い8月、荒れる9月と心身の気の流れが乱れ続けて、疲労が蓄積していませんか?そんなときは自然の中で身体を晒して心からスッキリしましょう!実りの時期の美味しいものを食べて...

2019年4月19日5月のスケジュールを更新しました

ゴールデンウィークのスケジュール     ★5/11(土)15:00~優しいヨガ・17:00~ヨガは行います。  ※夜ヨガはお休みします。   ★5/12(日)9:30~11:30 青空ヨガ教室   詳細は→ htt...

ブログ

2019年5月16日令和最初の”青空ヨガ教室”

5/12(日)に、気温も気候も最高のコンディションの中で青空ヨガ教室を行いました!たくさんの大人と子供たちにご参加いただきました。今回は恒例のペアストレッチとヨガ、そしてみんなで協力して遊べる動きと縄跳びを行いました。   ※動画は2~4倍の速度で編集しています。画質はあまり良...

2019年2月7日丹田力は楽しんで鍛える!

沖ヨガ協会の龍村先生の教室で『丹田強化法』のクラスに参加しています。 別の講座を受講していたために、このクラスをしばらくお休みさせていただいていたのですが、そちらが終了したので、久しぶりに再参加しました。 初めて丹田強化法を受けたときには、終わったその時から筋肉痛が始まって、3日間はロクに動くこ...

ビーンズライフヨガ教室

ビーンズライフヨガ教室

住所
埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8 トラストビル3階
営業時間
10:00〜20:30
定休日
不定休 ※詳しくはスケジュールをご確認ください
電話番号
090-9812-0272

お問い合わせはコチラ

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8トラストビル3階
営業時間:10:00〜20:30
不定休 ※詳しくはスケジュールをご確認ください

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ビーンズライフヨガ教室は、さいたま市東大宮駅徒歩10分。

ビーンズライフヨガ教室は、2013年2月にさいたま市東大宮駅徒歩10分のところにオープンしたヨガ教室です。
ヨガ初体験の方々がほとんどで、20代から70代の方々に通っていただいております。
少人数のアットホームな教室ですので一人ひとりの状況に合わせてレッスンを行っています。
すでに身体に自信のある方も、運動するのが初めての方も、まずは『動いてみよう』という気持ちから初めて見ませんか?

老若男女、年齢に関係なくご参加いただけるヨガ教室は《ビーンズライフヨガ教室》です。
【パワーヨガ】【ヨガ】【優しいヨガ】【リラックスヨガ】
自分の身体がまずはどのレベルで参加できるのか。
☆ヨガ経験者や体力に自信のある方は【ヨガ】
☆ヨガ未経験や体力に自信のない方は【優しいヨガ】
☆年齢的に不安であったり、運動なんて嫌いという方は【リラックスヨガ】
まずはこの3つのクラスをお選びください。
【朝ヨガ】優しいヨガレベル。【夜ヨガ】優しいヨガヨガレベルになります。

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