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ビーンズライフヨガ教室

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階

営業時間:10:00〜14:00

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2021/05/29 青空ヨガをおこないました

梅雨の合間の晴天! (関東地方はまだ梅雨入りしていないそうですよ) 5/23市民の森にて恒例の青空ヨガ教室をお…

2021/04/28 5/23 青空ヨガ教室をおこないます!

    昨年の5月の青空ヨガ教室はコロナによる非常事態となり、残念ながら行えませんでした。…

2020/12/22 信心~沖先生の言葉

  龍村修先生の冥想講座に参加させていただいております。 コロナ禍のため、オンラインで受けることが少…

2020/10/30 秋空ヨガ教室を行いました

令和2年10月25日 秋空ヨガ教室 開催   雲ひとつない青空 太陽に温められた芝生 心地良い空気を…

2019/09/17 10/27(日)青空ヨガ教室を行います

  10/27(日)青空ヨガ教室 9:30~11:30 芝生広場 in 市民の森 涼しい7月、暑い8…

2019/05/16 令和最初の”青空ヨガ教室”

5/12(日)に、気温も気候も最高のコンディションの中で青空ヨガ教室を行いました!たくさんの大人と子供たちにご…

2019/04/19 5月のスケジュールを更新しました

ゴールデンウィークのスケジュール     ★5/11(土)15:00~優しいヨガ・17:0…

2019/02/07 丹田力は楽しんで鍛える!

沖ヨガ協会の龍村先生の教室で『丹田強化法』のクラスに参加しています。 別の講座を受講していたために、このクラス…

2019/01/31 安定は力では生まれない~木のポーズ

力で制することが出来ないのがヨガのアサナ(ポーズ)です。 木のポーズはそれが良く分かります。 力に頼っていては…

2019/01/17 身体と会話する1月のヨガ

1月は「身体の声を聞く」今年はこの気持ちを思ってヨガをおこないましょう。 12月は太陽礼拝で動き続けてきました…

さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスと夜ヨガクラス。

さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスは、朝のお目覚めにゆったりと身体をほぐしながら、一日が気持ち良く過ごせる体作りをしましょう。
深呼吸をして頭をスッキリさせ心から明るくなっていきましょう!
子供(小学生以上)や男性もOKです。
夜ヨガクラスは、ストレッチを中心としたヨガの動きで身体を緩めて、一日の疲れで凝り固まり歪んでいた身体を解し、深い眠りにつける安らぎを得ていきましょう。
翌朝の気持ち良い目覚めを迎えて下さい。
子供(小学生以上)や男性もOKです。
基礎代謝を上げていきましょう!
身体が冷えている方、基礎体温が低いと言われたことのある方は要注意です。
代謝が上がっていけば脂肪分も燃えやすくなるばかりでなく、身体の冷えも解消されます。

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