熟睡できて朝すっきり《uniq様より》

東大宮に引っ越してきて「座禅ができるお寺ないかな？」と探していたところ、近所にこちらのヨガスタジオがありまして、瞑想や呼吸について書かれてる広告を読んで興味がわき、通いはじめました。「朝ヨガ」「夜ヨガ」クラスを受けることが多いです。

 投稿ありがとうございます。

生活にヨガが溶け込んでいく。

まさに沖正弘導師が、私たちに伝えてくださった生きるためのヨガです。

日々社会の中で、ストレスを感じながら生活をしていても、些細な喜びが見つけられる余裕のある心や意識が芽生えるだけで、幸せになれると思います。

「夜の寝つきと朝の目覚めが良くなり」コレコレ！

人間が正常になろうとする本能の大事な行為です。

これからもuniqさんの命に喜びを伝えてください。
《ビーンズライフヨガ教室》