熟睡できて朝すっきり《uniq様より》" />

熟睡できて朝すっきり《uniq様より》

ビーンズライフヨガ教室

090-9812-0272

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階

営業時間:10:00〜20:30

ブログ

熟睡できて朝すっきり《uniq様より》

お客様の声

2017/05/12 熟睡できて朝すっきり《uniq様より》

東大宮に引っ越してきて「座禅ができるお寺ないかな?」と探していたところ、近所にこちらのヨガスタジオがありまして、瞑想や呼吸について書かれてる広告を読んで興味がわき、通いはじめました。「朝ヨガ」「夜ヨガ」クラスを受けることが多いです。

最初は「肩こり治るといいな」ぐらいの気持ちだったんですが…、
夜の寝つきと朝の目覚めが良くなり…、今までの生活が良くなる効果がたくさんあって、すごく嬉しいです!
朝の長時間の満員電車、荷物はノートパソコンとお弁当などで重いんですが、元気に立っていられるようになりました!お仕事の集中力も増したように感じます。土日もぐったりせずに、活動できるようになりました。
家事も楽しめるようになりつつ…ちょっとぐらい散らかっててもイライラしなくなりました。(^^;
朝にメイクするのが面倒だったんですが、やるようになり…、朝の1~3分、瞑想するようになりました。イヤなことあって気持ちがモヤモヤしてても、深呼吸して自分に意識を向けて…、と瞑想っぽいことをして、心を落ち着かせることが出来てる気がします。
今でも「自分の中で何が起こってるんだろう?」と不思議になります。
ありがとうございます!これからもよろしくお願いします。

 

mm_mini 投稿ありがとうございます。

生活にヨガが溶け込んでいく。

まさに沖正弘導師が、私たちに伝えてくださった生きるためのヨガです。

日々社会の中で、ストレスを感じながら生活をしていても、些細な喜びが見つけられる余裕のある心や意識が芽生えるだけで、幸せになれると思います。

「夜の寝つきと朝の目覚めが良くなり」コレコレ!

人間が正常になろうとする本能の大事な行為です。

これからもuniqさんの命に喜びを伝えてください。
《ビーンズライフヨガ教室》

ヨガ ヨガ教室 東大宮 蓮田 上尾 さいたま 埼玉 少人数 瞑想 丹田 呼吸 沖ヨガ 眼ヨガ 指ヨガ 生活ヨガ パワー リラックス 男性 女性 学生

TOP