アクセス

ビーンズライフヨガ教室

090-9812-0272

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階

営業時間:10:00〜20:30

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教室案内

ビーンズライフヨガ教室

住所
埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8 トラストビル3階
電話番号
090-9812-0272
営業時間
10:00〜20:30
定休日
不定休 ※詳しくはスケジュールをご確認ください
アクセス
東大宮駅より徒歩10分
近隣駐車場・駐輪場について
自動車・バイク・自転車でお越しの方は、駐車場・駐輪場所をお伝えします。

さいたま市の皆様、体調や気分によってクラスを選んでください。

ヨガはポーズをとるための体操ではありません。
「調身・調息・調心」姿勢を整え、呼吸を整え、心を整えることです。
体を整えれば呼吸が楽になり、呼吸が楽になればリラックスし心も穏やかになっていく。
その良い循環を見つけること、探すこと、意識することがヨガなのです。
今日の体調はどうなのか?今日の気分はどうなのか?まずは自分自身と対峙しましょう。
その身体はあなたのものです。
気分が落ち込む、何も出来ない、そう思っている時こそヨガでしぼんだ心が開くように、縮んだ体が開くように、詰まった喉がすっと通るようにヨガを行いましょう。
辛い時は【リラックスヨガ】でのんびりと。
スッキリしたいなら【優しいヨガ】を。
元気になりたいなら【ヨガ】を。
集中したいなら【パワーヨガ】を。
今の自分に問いかけましょう。
沖ヨガでは「生命即神」という考えで、自分の命は神であり自然なのであるという考えです。
ここでいう「神」とは宗教的な意味合いではなく、自分を生かしてくださる「命が神」であるから、その神(生命)を喜ばせ、大切に生きていきましょうということです。
あなたの大切な神である生命が疲れたり苦しんでいるなら、ヨガで喜ばせてあげましょう。
深呼吸をしたら気分が良い!体を伸ばしたらスッキリした!
生きていること、生かさせていただいていることに気付き、その命に感謝しましょう。

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