９月のレッスン《安定力》

９月は集中力と安定力
メインで行なう　#木のポーズ #Vrksasana #ヴルクシャーサナ

のために、体の内側へ意識を向けて、外に表れる自分の姿を体内から整えられる、安定力を集中力を引き出します。

※音楽が流れます！音量にご注意ください。
　優しいヨガ

#猫のポーズ #Marjariasana #マールジャリアーサナ
#門のポーズ #Parighasana #パリガーサナ
#木のポーズ #Vrksasana #ヴルクシャーサナ

ヨガクラス

#ウサギのポーズ #Sasankasana #シャシャンカーサナ
#猫のポーズ #Marjariasana #マールジャリアーサナ
#下向きの犬のポーズ #Adho Mukha Svanasana #アードムカシュバナーサナ
#太陽礼拝 #Sun Salutation #サンサルテーション
#鋤のポーズ #Halasana #ハラーサナ
#肩立ちのポーズ #Salamba Sarvangasana #サーランバサルヴァンガーサナ

ビーンズライフヨガ教室
埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8　トラストビル３階
営業時間　10:00〜20:30
Tel 090-9812-0272