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9月のレッスン《安定力》

ビーンズライフヨガ教室

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9月のレッスン《安定力》

ヨガブログ

2018/09/26 9月のレッスン《安定力》

9月は集中力と安定力
メインで行なう #木のポーズ #Vrksasana #ヴルクシャーサナ

のために、体の内側へ意識を向けて、外に表れる自分の姿を体内から整えられる、安定力を集中力を引き出します。

 

※音楽が流れます!音量にご注意ください。
 優しいヨガ

#猫のポーズ #Marjariasana #マールジャリアーサナ
#門のポーズ #Parighasana #パリガーサナ
#木のポーズ #Vrksasana #ヴルクシャーサナ

 

ヨガクラス

#ウサギのポーズ #Sasankasana #シャシャンカーサナ
#猫のポーズ #Marjariasana #マールジャリアーサナ
#下向きの犬のポーズ #Adho Mukha Svanasana #アードムカシュバナーサナ
#太陽礼拝 #Sun Salutation #サンサルテーション
#鋤のポーズ #Halasana #ハラーサナ
#肩立ちのポーズ #Salamba Sarvangasana #サーランバサルヴァンガーサナ

 

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