ヨガブログ
〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル３階
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2023/10/23 秋空ヨガ教室をおこないました
2023/04/30 ’23/春 青空ヨガをおこないました
数日前に25度越えの夏日になったので、４月に開催を早めたのに５月と変わりない暑さになってしまうのかと不安になっ…
2022/10/28 秋空ヨガ教室をおこないました
2022年１０月２３日秋空ヨガ教室をおこないました。 晴れ女の予定通りに朝から晴天に恵まれて ポカポカの日差し…
2022/05/24 青空ヨガ教室をおこないました
前日の雨、前夜のゲリラ豪雨で今年も当日の天気に気をもまれましたが、エンドウ晴れ女を自称しておりまして、その思い…
2021/10/25 秋空ヨガ教室をおこないました
10/24秋晴れ 冷え込みの厳しくなってきた１０月 二日前の雨と前日の木枯らしのような北風の寒さ…
2021/05/29 青空ヨガをおこないました
梅雨の合間の晴天！ （関東地方はまだ梅雨入りしていないそうですよ） ５/２３市民の森にて恒例の青空ヨガ教室をお…
2020/12/22 信心～沖先生の言葉
龍村修先生の冥想講座に参加させていただいております。 コロナ禍のため、オンラインで受けることが少…
2020/10/30 秋空ヨガ教室を行いました
令和２年１０月２５日 秋空ヨガ教室 開催 雲ひとつない青空 太陽に温められた芝生 心地良い空気を…
2019/05/16 令和最初の”青空ヨガ教室”
５/12（日）に、気温も気候も最高のコンディションの中で青空ヨガ教室を行いました！たくさんの大人と子供たちにご…
2019/02/07 丹田力は楽しんで鍛える！
沖ヨガ協会の龍村先生の教室で『丹田強化法』のクラスに参加しています。 別の講座を受講していたために、このクラス…
さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスと夜ヨガクラス。
さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスは、朝のお目覚めにゆったりと身体をほぐしながら、一日が気持ち良く過ごせる体作りをしましょう。
深呼吸をして頭をスッキリさせ心から明るくなっていきましょう！
子供（小学生以上）や男性もOKです。
夜ヨガクラスは、ストレッチを中心としたヨガの動きで身体を緩めて、一日の疲れで凝り固まり歪んでいた身体を解し、深い眠りにつける安らぎを得ていきましょう。
翌朝の気持ち良い目覚めを迎えて下さい。
子供（小学生以上）や男性もOKです。
基礎代謝を上げていきましょう！
身体が冷えている方、基礎体温が低いと言われたことのある方は要注意です。
代謝が上がっていけば脂肪分も燃えやすくなるばかりでなく、身体の冷えも解消されます。
2023年１０月２２日秋空ヨガ教室をおこないました。 前日の夜には通り雨が降り、日曜から気温が下がる予報だった…