ヨガブログ

ビーンズライフヨガ教室

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階

営業時間:10:00〜14:00

ブログ

ヨガブログ

ヨガブログ

2018/11/30 11月のヨガを思い出して太陽礼拝に励みましょう

11月は12月の太陽礼拝集中ヨガのための練習期間でした。 優しいヨガのクラスでは初めて行う戦士のポーズを特訓。…

2018/10/30 10/28 青空ヨガ教室を行いました!

爽やかな秋空の下、秋薔薇の香りが漂う澄んだ空気の中、まだ青さの残る木々と芝生の上でノビノビと青空ヨガ教室を行い…

2018/10/27 10月のレッスン《腹部をねじるポーズ》《太陽礼拝》

教室独自の丹田強化クラス《クルリードヨガ》 少々ヘビーなクラスなので、なかなか人数が集まらないのですが、大変な…

2018/09/26 9月のレッスン《安定力》

9月は集中力と安定力 メインで行なう #木のポーズ #Vrksasana #ヴルクシャーサナ のために、体の内…

2018/08/31 8月のレッスン《開脚前屈》《側屈》

8月のレッスンは皆さんに嫌がられました(笑) 私も苦手な《開脚》upavistha konasana(ウパヴィ…

2018/08/20 8月のレッスン《前屈》

レッスン風景を写真や動画で撮影すると、インスタグラムにあげていました。 インスタをやらない方には見ることが出来…

2018/06/10 タイムラプスでヨガを楽しむ!

レッスン中の動画を撮影しました。 90分のレッスンを撮影したところで、90分間見返すのは飽きてしまうので、タイ…

2018/05/22 青空ヨガ教室 2018

5/20好天の日曜日 青空ヨガ教室を行いました。   週間天気予報では、週末は天気が悪くなるという予…

2018/05/16 薄着の季節は気をつけましょう!

あら恥ずかしい、キスマークかしら? いやいや全然違います。湿布薬の副作用【光接触皮膚炎】です。 5/14のレッ…

2018/04/23 つな髪、つながれ~ヘアドネーション

5年 ヨガ教室を始めて丸5年が過ぎ、教室スタートと同時に始めたことが髪の毛を伸ばすこと。 それまではパーマとカ…

さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスと夜ヨガクラス。

さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスは、朝のお目覚めにゆったりと身体をほぐしながら、一日が気持ち良く過ごせる体作りをしましょう。
深呼吸をして頭をスッキリさせ心から明るくなっていきましょう!
子供(小学生以上)や男性もOKです。
夜ヨガクラスは、ストレッチを中心としたヨガの動きで身体を緩めて、一日の疲れで凝り固まり歪んでいた身体を解し、深い眠りにつける安らぎを得ていきましょう。
翌朝の気持ち良い目覚めを迎えて下さい。
子供(小学生以上)や男性もOKです。
基礎代謝を上げていきましょう!
身体が冷えている方、基礎体温が低いと言われたことのある方は要注意です。
代謝が上がっていけば脂肪分も燃えやすくなるばかりでなく、身体の冷えも解消されます。

TOP