安定は力では生まれない～木のポーズ

力で制することが出来ないのがヨガのアサナ（ポーズ）です。
木のポーズはそれが良く分かります。
力に頼っていては、どんどん疲労が増して苦しくなります。
片足であろうと、心地よく姿勢が広がり続けていけるには、身体の持つ安定力、バランス力が大事です。二本足で立っていられることがどれだけ安定感があったのか、片足になるとどれだけ偏りが出てくるのか、今の自分の身体ではどんな木に成長できるのか、ちゃんと見ていきましょう。いつか立派な大きな木になっていけるように。そうなれたとき、身体が自然と一体になって溶け込んでいくでしょう。

#鋤のポーズ　#Halasana　#ハラーサナ
#肩立ちのポーズ　#Salamba Sarvangasana　#サーランバ・サルヴァンガーサナ
#木のポーズ　#Vrksasana　#ヴルクシャーサナ