安定は力では生まれない~木のポーズ" />

安定は力では生まれない~木のポーズ

ビーンズライフヨガ教室

090-9812-0272

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階

営業時間:10:00〜20:30

ブログ

安定は力では生まれない~木のポーズ

ヨガブログ

2019/01/31 安定は力では生まれない~木のポーズ

力で制することが出来ないのがヨガのアサナ(ポーズ)です。
木のポーズはそれが良く分かります。
力に頼っていては、どんどん疲労が増して苦しくなります。
片足であろうと、心地よく姿勢が広がり続けていけるには、身体の持つ安定力、バランス力が大事です。二本足で立っていられることがどれだけ安定感があったのか、片足になるとどれだけ偏りが出てくるのか、今の自分の身体ではどんな木に成長できるのか、ちゃんと見ていきましょう。いつか立派な大きな木になっていけるように。そうなれたとき、身体が自然と一体になって溶け込んでいくでしょう。

 


#鋤のポーズ #Halasana #ハラーサナ
#肩立ちのポーズ #Salamba Sarvangasana #サーランバ・サルヴァンガーサナ
#木のポーズ #Vrksasana #ヴルクシャーサナ

 

ビーンズライフヨガ教室
埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8 トラストビル3階
営業時間 10:00〜20:30
Tel 090-9812-0272
ヨガ ヨガ教室 東大宮 蓮田 上尾 さいたま 埼玉 少人数 瞑想 丹田 呼吸 沖ヨガ 眼ヨガ 指ヨガ 生活ヨガ パワー リラックス クルリード 青空ヨガ 男性 女性 学生

TOP