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2018年から2019年へ

ビーンズライフヨガ教室

090-9812-0272

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階

営業時間:10:00〜20:30

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ヨガブログ

2019/01/02 2018年から2019年へ

あけましておめでとうございます
2019年もビーンズライフヨガ教室をよろしくお願い申し上げます。

 

2018年のヨガ教室はいかがだったでしょうか。
12月はどのクラスも太陽礼拝を集中しておこなってきました。
私は毎日、太陽礼拝をおこない心身を引き締めることが出来たので、体脂肪率が18%にキュッと引き締まっていました。
皆さんはいかがでしたか?
いつものヨガよりも、柔らかさや筋力に変化はありましたでしょうか。

 

年末のお知らせメールでもお伝えしましたが、インフルエンザで休息をとり、身体がリセットされてから太陽礼拝に挑むことが出来たので、毎日毎時間、本当に気持ち良くヨガをおこなうことが出来ました。たまにはしっかりと休むことも大事ですね。

12月のレッスン風景をまとめました。映っている方も、いない方も、自分の姿勢を思い返して、2019年の成長につなげていきましょう。

 

※音楽が流れます。音量にご注意ください。

 

1月6日からヨガ教室をスタートします!
まずはヨガ初めとして、いつものレッスンよりもガッツリ動いてから瞑想で新たな1年のスタートを切りましょう。通常のレッスンは1月6日から始めます。

 

今年も楽しく気持ち良くヨガをおこなっていきましょう!よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

ビーンズライフヨガ教室
埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8 トラストビル3階
営業時間 10:00〜20:30
Tel 090-9812-0272

 

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