ありがとう〜ヨガ《Ｈ.Ｓ様より》

ヨガ教室に通い始めて三年。
改めて自分の体の硬さを認識。
呼吸の仕方と体の伸ばし方。体の歪み等。
教わった通り続けてきたら自分の体に変化が。
深い呼吸が出来てきた事、前屈が出来てきた事、
歩く時の姿勢に意識を持つようになった事。
これからもコツコツと頑張ります٩( ‘ω’ )و

投稿ありがとうございます。

ちょっとずつでいいんですよ。
時間がかかっても必ず変化しますし、それに気づいていくことが大切です。
続けていれば身体だけではなく、H.Sさんが意識も変わたことに気付いたことがなによりのヨガで大事なことなのです。
これからもよろしくお願いします。
《ビーンズライフヨガ教室》