眼ヨガ講座に参加しました。《Ａ.Ｙ様より》

眼ヨガ講座に参加しました。

眉間や眼の周りのをほぐしているうちに、つねに凝っている首が楽になり、リラックスして心地よくなりました。

日ごろ考えすぎで重たい頭も軽くなり、視界がクリアになってスッキリ！

日常生活に取り入れていきたいと思います。

ありがとうございました。
 
　投稿ありがとうございます。

目が見えることはありがたいことですが、そのおかげで多くの情報を得て、頭を使い、それがストレスとなっていきます。

眼の周囲をほぐすだけで、どれほど身体が心地よくなれることかに気づけたと思います。

眼は見るだけではなく、感情も表しますから、いつもキラキラした眼でいられるように、労わってあげてください。

ご参加ありがとうございました。