新着情報

ビーンズライフヨガ教室

090-9812-0272

〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮7-45-8
トラストビル3階

営業時間:10:00〜20:30

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2017/10/19 ヨガの寒さ対策

どんな服装でヨガは行ったっていいんですよ。 だって動くのは服じゃなくて、身体なのだから。 ただ、締め付けがきつ…

2017/10/12 内側を知る。~NHKスペシャル《人体》プロローグ

今月はチャクラやプラーナ、丹田や氣の簡単なお話をさせていただき、身体の内側へ意識を向けることに集中してヨガを行…

2017/10/08 10/22(sun)青空ヨガ教室を行います。

10/22(日)青空ヨガ教室 9:30~11:30 芝生広場 in 市民の森   10/22は衆議院…

2017/10/06 科学的な解明でヨガが面白くなる!

今月はウトゥカタアーサナ(椅子のポーズ)を中心に行っています。 難しいアサナを行うときこそ、プラーナ(氣)への…

2017/09/30 自分の弱さに気付かされる丹田力強化法

毎月、龍村修先生の《丹田力強化法》に参加させていただくと、翌日は激しい筋肉痛で、自分のヨガレッスンがままならな…

2017/09/21 10月のヨガ・整体スケジュールを更新しました。

   指ヨガ&瞑想講座  10/9(月)13:00~15:00   《心と身体の癒し》を目…

2017/09/12 9月の特別講座《指ヨガ&瞑想》

9月の特別講座のお知らせ     9/18(月)敬老の日 19:00~21:00(※終了時…

2017/08/31 健康診断~健康は当たり前?

お盆休み明けに健康診断を受けてきました。 その結果が出ましたのでご報告させていただきます。 今年もパーフェクト…

2017/08/23 頭痛がなくなりました。《kuma様より》

毎日頭痛がひどく、薬を服用する日々でしたが、 ビーンズライフヨガに通い始めて、頭痛がなくなりました(^^)! …

2017/08/20 9月のヨガ・整体のスケジュールを更新しました。

  ★9/1(土)20:00~夜ヨガはお休みします。  未定ですが、夜9月中に夜の瞑想講座…

さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスと夜ヨガクラス。

さいたま市のビーンズライフヨガ教室の朝ヨガクラスは、朝のお目覚めにゆったりと身体をほぐしながら、一日が気持ち良く過ごせる体作りをしましょう。
深呼吸をして頭をスッキリさせ心から明るくなっていきましょう!
子供(小学生以上)や男性もOKです。
夜ヨガクラスは、ストレッチを中心としたヨガの動きで身体を緩めて、一日の疲れで凝り固まり歪んでいた身体を解し、深い眠りにつける安らぎを得ていきましょう。
翌朝の気持ち良い目覚めを迎えて下さい。
子供(小学生以上)や男性もOKです。
基礎代謝を上げていきましょう!
身体が冷えている方、基礎体温が低いと言われたことのある方は要注意です。
代謝が上がっていけば脂肪分も燃えやすくなるばかりでなく、身体の冷えも解消されます。

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